Dieta de Guerra Jiu-Jitsu: A DIETA GRACIE SEGUNDA EDIÇÃO

No final do mês de outubro de 2017, Rorion Gracie fez o lançamento da tão aguardada segunda edição do livro “A Dieta Gracie – O Segredo dos Campeões”, nas livrarias Saraiva de São Paulo e Rio de Janeiro com direito a noite de autógrafos. Infelizmente não pude ir por questões pessoais, mas assim que eu tive a oportunidade de comprar o livro o fiz, pois já estava com a intenção de ler novamente e este lançamento veio muito a calhar. O livro custou R$24,90 na própria livraria Saraiva.

Ter lido novamente o livro me ajudou muito, pois além de estar bem atualizado, me deu um gás a mais, pois para quem já leu a primeira edição sabe que as primeiras páginas são motivacionais no quesito de se ter uma boa saúde para o resto da vida. Então recomendo lerem o livro uma vez por ano para nunca perderem o foco e caírem na armadilha de parar de seguir a dieta e ter uma alimentação desregrada novamente.

Já no prefácio vemos a primeira mudança em relação à primeira edição, pois que assina nesta edição é o médico cirurgião Dr. Romeu Fadul Junior e na primeira quem assina é o falecido Dr. Pedro Valente – Faixa Vermelha de Hélio Gracie. A introdução desta nova versão também está um pouco mais incrementada. Nos primeiros capítulos, Rorion, insere também mais histórias do GRANDE MESTRE Carlos Gracie em que cura doenças de pessoas próximas com a adoção do regime alimentar descoberto por ele.

De mudanças significativas nesse livro, são incluídos o sistema de graduação de faixa da dieta e o regime do limão que é feito no desjejum durante 20 dias corridos. São detalhados e baseados em pesquisas científicas os malefícios da carne de porco em nosso organismo e os benefícios da adoção do jejum de 24hrs. Temos mais opções de alimentação dentro das combinações aos veganos e aos não veganos também.

O livro ficou muito mais completo e modernizado e pelo custo benefício vale muito a pena comprar, mesmo que você já tenha a primeira edição. E se você ainda não tem o livro, compre a segunda edição, mesmo que a primeira esteja muito mais barata, pois você vai sentir necessidade de ter a segunda edição assim que começar a seguir de maneira fiel a dieta.

Vou ficando por aqui com esta resenha, peço para que vocês sigam as nossas redes sociais abaixo e que continuem acompanhando o BLOG. Sejam saudáveis!!!