DIETA GRACIE - TOMATE É FRUTA?

Vocês sabiam que na dieta Gracie o tomate em sua forma crua é considerado uma fruta? E para piorar a situação, faz parte de grupo D, o grupo que nada combina com nada e que tem que ser consumido sozinho? Bom, se a sua dieta tem a clássica salada de alface e tomate, saiba que para seguir a dieta Gracie você terá que aboli-la, certo?

Nem tudo está perdido! O tomate quando cozido, assado ou em forma de molho muda de grupo! Isso! Passa a fazer parte do grupo A, combinando assim com todos os outros alimentos do grupo A e um do grupo B. Ufa!! Então, aquelas receitas com tomates recheados que vão ao forno estão dentro, molhos de tomates com ingredientes combinados também e por aí vai. Desde que aprendi esse conceito sobre o tomate na dieta Gracie, nunca mais o consumi na forma crua. Até porque acho que não conseguiria fazer uma refeição só com tomate, tal qual faço com a laranja, abacaxi e etc.

Sou apaixonado pelo molho de tomate da dieta Gracie, que leva 8 tomates bem maduros, 1 cebola, 2 talos de aipo e 2 cenouras. Fica muito saboroso e rende quase 1 litro de molho. Fica perfeito para colocar em massas de pizza caseira, macarrão, no estrogonofe da dieta Gracie e etc. Caso vocês não saibam como fazer o molho, deixarei com vocês o vídeo do modo de preparo do molho de tomate da dieta Gracie do canal Dieta de Guerra no YouTube. Vale a pena assistir e fazer!

Um grande abraço!

Seja saudável!

Oss