RESENHA DA SEMANA - A DIFÍCIL VOLTA

Abrindo um espaço novo aqui no BLOG que é o “Resenha da Semana” onde irei focar na minha semana de treinos, principalmente com essa minha volta depois de praticamente 1 ano sem treinar de forma digna e sem competir. Então fiquem ligados no BLOG que toda semana agora irei compartilhar um texto para vocês que pode servir de motivação também. Compartilhem com seus amigos.

Voltei a treinar dia 03 de Janeiro de 2018, e confesso que está sendo muito difícil esta volta. Fiquei praticamente o ano inteiro de 2017 sem treinar, sempre fazendo um treininho ali e outro aqui e engordei muito, pois por causa da ansiedade da troca de emprego e alguns problemas que vinham ocorrendo, descontei tudo na comida e como tenho tendência a engordar muito facilmente, tudo aquilo que remei nos anos anteriores, foi praticamente jogado tudo fora.

O ano de 2018 começou bem diferente do ano anterior, graças a Deus. Pude me planejar com tranquilidade e poder voltar logo no segundo dia útil do ano. Confesso que esta volta tem sido muito difícil, pois o corpo não respeita a mente. Quero fazer coisas, mas meu corpo não responde, talvez por causa da idade e muito também pelo fato de ter engordado bastante também, pois antes de parar eu estava com um jogo bastante solto e veloz.

Desde que voltei, tenho feito treinos regulares e sinto que cada treino eu evoluo 2% do meu jogo, voltei para a dieta Gracie que é, e sempre será, a minha salvação e com isso já consegui eliminar 2kg! Mas estou ainda muito longe daquele Daniel que graduou na faixa roxa no final de 2016. Tento manter a calma, pois sei que irei passar por essa fase logo, mas também confesso que é complicado por causa da minha graduação e minha mente fica querendo me cobrar de coisas que ainda não sou capaz de fazer novamente.

Pelo menos já passei das 4 primeiras semanas da volta sem nenhum susto e nenhuma lesão. Assim que termina os treinos, faço os meus abdominais e prancha para dar aquela ajudada na queima de gordura. O pior da volta é se machucar logo no início, por tanto muita calma a você que está voltando também. Vamos juntos nessa caminhada.

Semana que vem eu venho para mais uma “Resenha da Semana” com mais reflexões da minha semana de treino de jiu-jítsu. Fiquem comigo. Oss!