Quando iniciei o Jiu-Jitsu, eu
estava pesando 98kg e minha altura é 1,73m, ou seja, estava muito acima do
peso. Logo nas primeiras semanas perdi 3kg, longe do ideal ainda. Disputei
alguns campeonatos, nas categorias pesado(até 93kg) e meio-pesado(até 88kg),
foi então que percebi que precisava mudar radicalmente meus hábitos alimentares,
ainda estava comendo errado e cometendo alguns excessos, principalmente nos finais
de semana. Foi então que resolvi saber mais sobre a Dieta Gracie.
Por que a Dieta Gracie? Muito
simples, eu pratico Jiu-Jitsu, e quem criou o Jiu-Jitsu? Os Gracies e quem
criou a Dieta Gracie? Os Gracies, então porque dar murro em ponta de faca, se
os próprios criadores do esporte que pratico criaram a própria dieta? O Carlos
Gracie media 1.60 e tem descendentes beirando os 2.00m de altura, isso já prova
o quão eficiente é este método de alimentação que passa de dieta para estilo de
vida.
Comecei os meus primeiros experimentos
com a DG em 17/05/2014 e segui-la em definitivo em meados de setembro do mesmo
ano. SEMPRE, mas sempre que estou seguindo a DG 100%, eu me sinto muito bem,
como nunca havia me sentido antes, tenho muito mais disposição para tudo na
vida e claro, perdi peso. Atualmente eu disputo campeonatos na categoria médio(até
82kg), mas o que almejo mesmo e, é a minha guerra atual, é chegar a categoria
leve(até 76kg), pois acredito que vai ser melhor para o meu jogo no Jiu-Jitsu,
para a minha saúde e bem-estar e tenho a certeza que sem a Dieta Gracie, sem
Jiu-Jitsu e exercícios aeróbicos isso não será possível. No próximo post irei
relatar porque a Dieta Gracie faz emagrecer mesmo fazendo, apenas, três
refeições ao dia.
Eu sou
Daniel Abreu, faixa-azul de Jiu-Jitsu Brasileiro e desejo à vocês um forte
abraço e espero que curtam as postagens, seu comentário é muito importante,
sigam o blog e compartilhem também.
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