A dieta Gracie nas refeições da manhã e da noite são leves e na grande maioria vegetarianas. No vídeo de hoje do canal Dieta de Guerra Jiu-Jítsu no YouTube mostra uma refeição que fiz à noite esta semana.
É incrível como não comer nenhum tipo de carne à noite tem feito com que eu me sinta muito bem e comer comidas sem gordura de panela também. O resultado na balança está aparecendo aos poucos, mas o que importa é a saúde e o bem estar.
Experimente você também essas dicas leves e sem carne na parte da noite e veja os resultados e descubra que a dieta Gracie é vida!
Seja saudável!
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