Os atletas de Jiu-Jítsu convivem com inúmeros tipos de lesões, sejam elas graves, moderadas ou leves. Apesar da tradução de Jiu-Jítsu ser "arte suave", nós, atletas, sabemos que não é bem assim.
Lesões nas articulações são as mais comuns. É normal um iniciante na arte ficar com um leve incômodo nos cotovelos depois de tomar tanto armlock, articulação onde o golpe ataca com mais força, mas esta dor com o tempo vai sumindo e, saiba, você sentirá saudades dela quando experimentar outros tipos de dor que o jiu-jítsu pode causar.
Outra lesão muito comum é a da orelha, que dá nome a famosa "orelha de couve-flor". Esta lesão se dá por conta da orelha sofrer algum tipo de dano em sua cartilagem e o sangue petrificar, caso não seja drenado e tratado corretamente. As causas são variadas: o "passador de guarda" pode sofrer com mais facilidade, pois por buscar posições cada vez mais justas, acaba tendo mais contato com o adversário e podendo raspar sua orelha na calça do kimono e de alguma forma gerar a lesão. O "guardeiro" também pode sofrer esta lesão, pois ao ficar em contato com o tatame, pode também, de alguma forma, gerar a lesão involuntariamente. Mas sabemos que muitos lutadores forçam a lesão para ficar com cara de mau e ser respeitado, particularmente, acho desnecessário. Reza a lenda que se o lutador não estourar a orelha na faixa-branca, dificilmente irá estourar nas outras faixas, pois sua técnica estará cada vez mais apurada e saberá evitá-la, polêmico.
A lesão que talvez assuste a maioria dos esportistas em geral, não só lutadores, é a do joelho e quem me conhece sabe que tenho esta lesão. As lesões do joelho variam entre leves e graves. Muitas das vezes você sofre apenas uma entorse leve e em uma semana já está recuperado, em outras não, você pode até necessitar de cirurgia e ficar meses parado.
Eu tenho, desde fevereiro de 2014(tinha acabado de conquistar a azul), o Ligamento Cruzado Anterior(LCA) rompido. Rompi em um treino de Jiu-Jítsu na anti-véspera de um campeonato. Lutei assim mesmo. Ainda não tratei como deve ser tratado, com cirurgia, por questões pessoais. Continuo levando a minha vida normalmente, treinando, participando de campeonatos, trabalhando e por um tempo até praticando corridas de rua. Um esporte que não posso praticar nem em pensamento é o futebol e o irônico é que joguei futebol a minha vida inteira e nunca machuquei. A lesão de um tempo pra cá vem me incomodando muito e acredito que não vou poder adiar mais por muito tempo esta cirurgia, pois quero treinar sem dor e poder ter uma vida ativa normal, sem limitações.
Tenho pesquisado muito sobre a lesão. Já me consultei ano passado com um bom médico e o mesmo já havia me aconselhado a cirurgia de reconstrução do LCA. Deixo aqui com vocês dois vídeos que encontrei no YouTube que são na verdade, duas animações de reconstrução de LCA, dois métodos diferentes. O primeiro é o mais antigo, mas alguns médicos ainda preferem e adotam. O segundo é o mais atual e está sendo o mais usado.
1 - Método mais antigo, que tira uma parte do tendão patelar:
2 - Método mais novo, que tira um dos tendões laterais da perna:
Se você tem algum tipo de lesão, procure um médico.
Evite lesões, treine com consciência, não se machuque e nem machuque seu parceiro de treino.
Espero que esta postagem tenha sido útil para você.
Oss
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